Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 121,10g | Prot: 90,10g | Carbs: 333,51g.
Café da Manhã: Himbeeren, Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Jantar: Paniertes Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Moreno Wiener Melange, Obstkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kiwi. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Na das läuft doch. Weiter so.😊
18 set 18 por membro: Haselmaus3
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Mit dem Schwanken das kennt jeder (leider).🙄
18 set 18 por membro: Haselmaus3
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Histórico de Peso de Joanna HH
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