Jornal de BobbyD14, 19 ago 12

2 more pounds lost this week. I finally broke 260.
117,1 kg Perdidos até agora: 18,1 kg.    Ainda faltam: 40,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1677 kcal Gord: 74,53g | Prot: 103,76g | Carbs: 149,30g.   Café da Manhã: Cinnamon, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Vanilla Extract, Unsweetened Apple Sauce, Soymilk Original. Jantar: chicken flavor rice sides, Ranch Style Beans with Sliced Jalapeno Peppers, Chicken Broth, Chicken Tenderloins, Shredded Carrots, Hispanic Cilantro Mini Cubes Seasoning, Alphabets Pasta, Sweet Yellow Onion, Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Lanches/Outros: Cow Pals Colby Jack Cheese Snack, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Soymilk Original, Unsweetened Apple Sauce, Vanilla Extract, Cinnamon, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack. mais...
3222 kcal Exercício: Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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Comentários 
Well done buddy, I bet you feel chuffed? 
19 ago 12 por membro: Cimaen

     
 

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