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減醣53天
BMI 21.7
體脂 28.8
肌肉 37.2
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 89,61g | Carbs: 44,82g.
Café da Manhã: 酪梨, 義美 無糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). Almoço: 檸檬汁, 安佳 鮮奶油, 牛奶, 酪梨. Jantar: 芹菜, 炒金針菇, 豆腐, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋, 韭菜. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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