Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 92,48g | Carbs: 81,17g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳, 全麥麵包, 雞蛋（整個）, 青花菜, 家樂福 小番茄, 黑橋牌 切片火腿. Almoço: 小黃瓜, 玉米筍, 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）, 全麥麵包. Jantar: 西芹, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 橄欖油, 青江菜, 清腿（肉雞）. Lanches/Outros: 拿鐵咖啡, 美國lady 無調味綜合堅果, 安佳 原味乳酪. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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