Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 71,79g | Carbs: 171,27g.
Café da Manhã: Barilla Spaghetti, Pain aux Céréales, Beurre, Kiwi, Café. Almoço: Noisette, Noix, Vin de Table Rouge, Activia Yaourt Nature, Pommes de Terre Vapeur, Basilic, Sel, Tomates, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron, Huile d'Olive, Aiglefin. Jantar: Auchan Gruyère Râpé , Vin de Table Rouge. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Merci ! C est plutôt positif pour l instant ! Je suis plus dans le questionnement et la bonne compréhension du rapport lipides glucides protéines
Je fais TreS TreS attention aux graisses et il me semble que mon pourcentage lipide est énorme
17 set 18 por membro: mamikine
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Histórico de Peso de mamikine
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