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1,5 faltante!!! Seguindo com foco,força e fé!!!
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 67,31g | Prot: 131,02g | Carbs: 184,51g.
Café da Manhã: Quatá Queijo tipo Cottage, Aurum Biscoito de Arroz, Clara de Ovo, Queijo de Cabra, Mozzarella de Búfala, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Queijo Fresco, Polenghi Creme de Ricota Light, Chá (Infusão), Sanavita Mate Verde Matcha, Abacaxi, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alho, Black Skull Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Açafrão, Vinagre (Cidra), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Salada Vinagrete, Arroz de Couve Flor, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Alface, Alface Romana. Jantar: Mexerica, Royal Gelatina Zero, Kodilar Sopa Termogênica Light Sabor Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface. Lanches/Outros: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Abacate, Lotus Manteiga Ghee, Aurum Biscoito de Arroz, Melancia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Melancia, Vitafor Ômegafor. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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