Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 25,64g | Prot: 28,52g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Bio Баланс Кефир 2,5%, Вода из под Крана, Вода. Almoço: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Хлеб Черный, Bio Баланс Кефир 2,5%. Jantar: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gulfina968
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