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2 Tage geladen
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 134,73g | Prot: 153,97g | Carbs: 90,66g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almoço: Friedrichs Bio Forellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Kaffee, Ei. Jantar: Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leucin, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Strauchtomaten, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Brändle Kürbiskernöl, Feinkost Dittmann Mini Teufli, K-Classic Mozarella Minis. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 47 minutos, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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