Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 49,68g | Prot: 86,87g | Carbs: 155,56g.
Café da Manhã: Павэ Сыр, Инжир, Кускус (Вареный), Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Сыворотка, Козий Брикет. Almoço: Семена Люцерны (Проросшие), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Яблоки, Сыворотка. Lanches/Outros: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|