Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 87,52g | Prot: 73,20g | Carbs: 170,45g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, REWE Avocado, Räucherlachs, Spiegelei, Kaffee, Fitline Activize, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Frisch Gepresster Orangensaft, Cappuccino. Almoço: Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lanches/Outros: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Bergader Bavaria Blue der Würzige. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Skating - 16/kph - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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