Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 60,60g | Prot: 77,18g | Carbs: 133,74g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Jantar: Пицца на тортилье. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Стандарт Пломбир, Сырники с рисовой мукой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cofeinca
|