Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 41,11g | Prot: 131,10g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Сливки 10%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Ванильная Пастила, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Земляника, Магнит Персик, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Приправыч Кунжут Семена, Hortex Капуста Брокколи, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Творог 5%, Excess Free Коровка на Диете, Красное Яблоко, Excess Free Меренги без Сахара. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|