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no change. that's ok. 11,000 steps aday on average, how you wish you could speed up time for something's but not others.
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 111,60g | Prot: 77,23g | Carbs: 108,42g.
Café da Manhã: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Egg (Whole), Woolworths Herb & Garlic Beef Sausages. Almoço: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). Jantar: Sushi Train Salmon Avocado Roll. Lanches/Outros: Chobani Beetroot Dill Dip, Arnott's Jatz Original, Camembert Cheese. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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