Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 189,81g | Carbs: 109,03g.
Café da Manhã: TOPVALU ギリシャヨーグルト キャラメル味, マイプロテイン プロテイン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. Almoço: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏のもも肉（皮なし）, 玄米ごはん. Jantar: カゴメ 野菜一日これ一本, 玄米ごはん, サラダ, 卵白, マイプロテイン プロテイン. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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