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Bom dia, hoje tb é dia de treino, se esforça que da certo 💪🏻
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 75,93g | Carbs: 220,40g.
Almoço: Camil Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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