Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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105,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 107,13g | Carbs: 140,80g.
Café da Manhã: Tremondi Prosciutto, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Almoço: Lidl Heidelbeeren, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Salzkartoffeln, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Purland Mini-Schweinehaxen. Jantar: Purland Mini-Schweinehaxen, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Lidl Heidelbeeren. mais...
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3623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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