Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3475 kcal
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Gord: 95,53g | Prot: 159,78g | Carbs: 484,85g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Jantar: K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, hanuta Hanuta, Belvita Soft Rote Beeren, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Pflaumen, K-Classic Tomatenmark, Kaufland Putenbrustfilet, Butaris Butterschmalz, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Karamalz Karamalz, Landliebe Butter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, K-Classic Weizen Brötchen Zum Fertigbacken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Ler - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 11 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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