Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 80,27g | Prot: 76,92g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Carrefour Confiture de Figues, Baguette, Beurre (Salé). Almoço: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Huile d'olive, Oignons, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Lardons Fumés, Barilla Spaghetti. Jantar: Fromage Blanc, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales, Le Rustique Camembert le Rustique, Crème Fraîche Épaisse, Épinard, Picard Chipolatas, Mayonnaise, Thon, Oeuf (Entier). Lanches/Outros: Noix de Macadamia, Melon. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de domi91000
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