Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 72,22g | Carbs: 83,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Русское Море Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Курицей. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чернослив, Красное Яблоко. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lil.sharapowa
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