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Zack... nach 3 Tagen mein Vormessegewicht wieder erreicht. Liebes Etappenziel "60"... jetzt solltest du dich in acht nehmen... 😁 ich war gestern sogar in der Lage die Tüte Chips nicht direkt zu leeren (wie sonst) sondern nur 45 Gramm zu essen 😋
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62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 46,63g | Carbs: 238,99g.
Café da Manhã: Eierwaffeln. Almoço: Hallo Pizza Pizza Margherita. Jantar: Frigeo Puffreis, Ja! Weiß Eis Am Stiel. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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