Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 48,22g | Prot: 69,25g | Carbs: 161,95g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Красные Помидоры, Мёд, Простоквашино Творог для Детей. Lanches/Outros: Гранъ Заварики, Чай с Молоком, Помидор Сливка, Банан. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YossiCoN
|