Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 89,38g | Carbs: 48,96g.
Café da Manhã: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Becel Leicht, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Babybel Mini Babybel Light, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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