Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 78,48g | Carbs: 104,88g.
Café da Manhã: Morangos, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café, Ovo Mexido. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Café, Ovo Mexido. Jantar: Coqueiro Sardinha em Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jp.costa
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