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減醣51天
BMI 21.6
體脂29.3
肌肉36.8
最近體重都在卡在附近
起起伏伏⋯⋯
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 85,85g | Prot: 71,55g | Carbs: 36,92g.
Almoço: 光泉 黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 酪梨, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 全脂牛奶. Jantar: 奇異果一顆, 有皮雞肉（烘烤）. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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