Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 68,32g | Carbs: 48,60g.
Almoço: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 紅蘿蔔, 青椒, 雞腿（不吃皮）, 雞蛋, 全脂牛奶. Jantar: 全脂牛奶, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 芹菜, 雞胸肉, 花椰菜, 炒空心菜. Lanches/Outros: 奇異果一顆. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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