Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 156,68g | Prot: 50,46g | Carbs: 20,79g.
Café da Manhã: Valio Сметана 42%, Домик в деревне Сливки 33%, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Valio Сметана 42%. Almoço: Домик в деревне Сливки 33%, Valio Сметана 42%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры), Каждый День Опята. Jantar: Яйцо (Целое), Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nutiva Кокосовая Мука, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Lanches/Outros: Белый Город Сливки 33%, Valio Сметана 42%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|