Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 58,49g | Prot: 43,79g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Roma Malkist Crackers (2). Almoço: Santan, Pastel, Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Rujak. Jantar: Vegeta Vegeta. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Motociclistas - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alfikusade
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