Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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139,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 44,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3865 kcal
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Gord: 148,28g | Prot: 259,42g | Carbs: 381,60g.
Café da Manhã: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 低糖豆奶, 煎雞蛋, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 雞胸肉, 吐司麵包, 全家 香菇雞燉湯. Jantar: 菠蘿包, 虱目魚丸, 餛飩麵. Lanches/Outros: 義美 紅茶, 腰果. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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