Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 178,12g | Prot: 64,70g | Carbs: 134,48g.
Café da Manhã: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Almoço: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Bacon Grease, Big Buy Ends and Pieces Bacon. Jantar: Montgomery Inn Barbecue Sauce, Tony Roma's Baby Back Pork Ribs, Fat Back. Lanches/Outros: Nutella Hazelnut Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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