|
entah lah timbangannya yg salah atau gimana..nimbang di 2 klinik yg berbeda dg jenis timbangan sama persis.di klinik A 58 kg. 2 hari kemudian di klinik B 56 kg... dan 4 hari kemudian masih di klinik B 54 kg 😆😆 efek timbangan di rumah jebol jg
|
54 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Gord: 58,45g | Prot: 125,34g | Carbs: 19,67g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Ikan. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan. Jantar: Kemangi, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Cimory Yogurt. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
Saran aja klo nimbang pake timbangan yg sama karena settingan sensitifitas tiap timbangan berbeda.. jd klo tinggal pilih aja mau pake yg A atau B, klo pake B dan 2hr kemudian turun berarti kemungkinan besar turun (kemungkinan kecil timbangan error pd saat nimbang pertama atau kedua, jd cek ke petugas apakah timbangan hbs diservis/rubah settingan)
14 set 18 por membro: fitri wicaksono
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de priha9899
|