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primer objetivo alcanzado... vamos a ir por más...
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 113,72g | Prot: 151,59g | Carbs: 21,23g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos, Aguja de Ternera. Jantar: Tomates Rojos, Carne de Cerdo. Lanches/Outros: Costillas de Cerdo. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grillofeliz
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