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Slow and steady. 👍🏼
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105,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 53,17g | Carbs: 140,59g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Orange Peel Chicken. Jantar: Horizon Organic Fat Free Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Bananas. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Stationary bike - 22 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas, Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khbutler
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