Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 68,25g | Prot: 47,48g | Carbs: 60,42g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливы, Гречка Отварная. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Гурман Капуста Тушёная. Jantar: Шашлык из Свинины, Баклажаны Гриль. Lanches/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nk1208
|