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Devo stare attenta, se arrivo a 55 potrei essere scambiata per quelli della dietup 😂😂😂 cmq dalla frase "Chiedi e ti sarà dato" aumento di peso ma con -grasso e +muscolo
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 85,68g | Prot: 138,99g | Carbs: 158,74g.
Café da Manhã: Pasta di Mandorle, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Alpro Latte di Mandorla. Almoço: Natur Puglia Tarallini, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Bonduelle Soia Edamame, Italiamo Pomodori Datterini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Rucola e Valeriana, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Jantar: Roadhouse Honey Mustard, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Philadelphia Philadelphia Active, Banana, Esselunga Rucola e Valeriana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Lanches/Outros: Caffè Espresso, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). mais...
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830 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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