Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2012
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 77,32g | Carbs: 221,86g.
Café da Manhã: Gouda oder Edamer, Goldbären, Waffel, Nesquick, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brötchen, Gekochtes Ei, Cerealien. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Omelett oder Rührei. Jantar: Griechischer Salat, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Hipismo - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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