Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 125,14g | Prot: 65,77g | Carbs: 58,38g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Almoço: Valio Сливки для Взбивания 38%, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Руккола, Петрушка, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай. Lanches/Outros: Каждый День Попкорн Соленый. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Lavar Louça - 18 minutos, Sexo - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgaupir
|