Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 84,25g | Prot: 76,24g | Carbs: 323,08g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2.5%, Био Баланс Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Almoço: Яблоки, Виктория Картофель Запечённый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Желе (с Пониженным Сахаром), Орехи Кешью, Дикси Джем Абрикосовый, Био Баланс Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lanches/Outros: Яблоки, Красные Помидоры, Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|