Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Gord: 34,47g | Prot: 63,65g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Виноград, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофель, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, для Всей Семьи Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elvirasever
|