Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 14,52g | Prot: 22,30g | Carbs: 81,43g.
Café da Manhã: Mel, Café, Elegê Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Bergamota, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Jantar: Chá (Infusão). Lanches/Outros: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Bergamota. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheroca
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