Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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138 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 93,27g | Carbs: 292,87g.
Café da Manhã: 雜糧飯, 黑咖啡, 煎雞蛋. Almoço: 黑咖啡, 桂格(Quaker) 黑穀珍寶穀珍. Jantar: 清蒸或水煮蝦, 全家 白飯, 臭豆腐, 花枝, 菜脯蛋. Lanches/Outros: 辣味什錦豆菓子. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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