Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 84,86g | Prot: 120,47g | Carbs: 101,26g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 鮪魚蛋吐司. Almoço: 全家 地瓜, 炒青菜, 拿坡里 炸雞腿. Jantar: 醋（蘋果酒醋）, 芭樂, 白飯, 全家 地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清蒸鱸魚, 雞腿（不吃皮）, 海帶, 炒絲瓜, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 北海道 原味起司棒, 乾烤花生（加鹽）. Lanches/Outros: 奇亞籽. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariah6166
|