Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 87,32g | Carbs: 120,98g.
Café da Manhã: 돼지고기김치찌개, 두부, 오이무침, 계란찜, 현미밥. Almoço: 느타리버섯, 훈제 닭가슴살, 다진 돼지고기 (요리), 호박전, 부추전, 아몬드. Jantar: 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크, 방울 토마토. Lanches/Outros: 남양 맛있는 우유 GT. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 19 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lia7755
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