Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3205 kcal
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Gord: 80,87g | Prot: 244,21g | Carbs: 381,20g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Lanches/Outros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Minas Padrão, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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