Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 43,07g | Prot: 48,75g | Carbs: 142,17g.
Café da Manhã: Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. Almoço: Gerookte Zalm, Jumbo Zilveruitjes, AH Kikkererwten, Quinoa (Gekookt). Jantar: Danone Hüttenkäse, Loempia, AH Tomaat, Courgette, Omelet of Roerei. Lanches/Outros: Jumbo Gewelde Dadels zonder Pit, Royal Club Tonic Light, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Latte Macchiato, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nienkejoanne
|