Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 125,20g | Carbs: 75,65g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Kinkan, Requeijão, Ovo Mexido. Almoço: Torresmo, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo, Spoleto Cenoura, Tomates. Jantar: Sadia Mussarela, Yoki Farinha de Mandioca, Spoleto Tomate, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Torresmo. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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