Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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139,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 44,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 63,79g | Carbs: 172,00g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 黑咖啡, 薌園黑芝麻糙米燕麥 穀粉. Jantar: 蒜頭, 水蜜桃, 炒豆芽, 滷蛋, 五花肉, 豆干, 素炒芹菜, 雜糧飯. Lanches/Outros: 檸檬原汁, 每朝健康 雙纖綠茶. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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