Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 103,68g | Prot: 131,82g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Obstsalat, Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , REWE Corned Beef, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Fleischsalat. Almoço: miree Französische Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch, Penny Markt Kräuterquark. Jantar: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Rindersteak , K-Classic Knoblauch Sauce. Lanches/Outros: Istara Tomme Du Pays Basque, Milbona Gouda Mittelalt, Feigen, Lidl Tomme De Montagne. mais...
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1186 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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