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day 1 of 65! check again tomorrow! :(
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 27,82g | Carbs: 183,60g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), True Almond Original, Special K Low Fat Granola, White Sugar (Granulated or Lump), No Calorie Sweetener (Packets), Coffee. Almoço: Smooth Peanut Butter, Bananas, Soft White Roll. Jantar: Broccoli Flower Clusters, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Lemon, Water. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
I left you a follow up over on my journal about open campus junk food.
18 ago 12 por membro: wiener4
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Good lucjk with the new plan. I know you can do it! We all have so much faith in you!
19 ago 12 por membro: wiener4
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Histórico de Peso de pam-u-la
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