Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 52,26g | Prot: 77,35g | Carbs: 193,27g.
Café da Manhã: Геркулес Моцарелла, Фундук Сушеный, Тефкорн, Козий Брикет, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Инжир, Бри Лорин, Кофе, Сыворотка. Almoço: Семена Люцерны (Проросшие), Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Сыворотка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lanches/Outros: Хомка Семечки Очищенные, Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир, Инжир. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|