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Guten Morgen, war gestern noch nach dem Sport im See Schwimmen. Huch war das frisch... um 19 draußen 19 drinnen 19 😁 dafür ein toller Sonnenuntergang...und orange farbenes Wasser wie Seide.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 71,92g | Prot: 74,91g | Carbs: 167,32g.
Café da Manhã: Starbucks Cappuccino (Tall), Heidelbeeren, Bergpfirsich, Äpfel. Almoço: Gekochtes Ei, Radieschen, Tomaten, Milbona Reine Buttermilch, Avocado, Äpfel, Kartoffelbrötchen. Jantar: Mühlenhof Debrecziner, Nudeln (Gekocht), Alnatura Apfelmark, Küchenmeister Buchweizenmehl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Back Family Backpulver, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. Lanches/Outros: Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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